Infezioni: lavatevi le mani bene e spesso con acqua e sapone!

Il medico spiega come prevenire il rischio di essere contagiati da virus e batteri

«Molte malattie si contraggono con una stretta di mano oppure toccando con le mani oggetti che pullulano di germi e di batteri e poi portando le mani alla bocca o agli occhi.
Per questo raccomando di lavare le mani più volte al giorno, senza che diventi una mania, con il sapone per almeno trenta secondi e passando bene anche negli spazi tra le dita, e poi di asciugarle con particolare attenzione».

• Ed ancora il professor Fabrizio Pregliasco suggerisce: «Contro le infezioni, oltre a lavarsi le mani spesso, consiglio di mangiare sempre agrumi, cavoli, broccoli, peperoni, carote, zucche e spinaci che contengono magnesio, zinco, selenio, vitamina C e vitamine del gruppo B, che aiutano a essere meno vulnerabili di fronte al virus».

Fonte: sintesi di una bella intervista di Roberta Pasero al professor Fabrizio Pregliasco, virologo internazionale e Ricercatore al Dipartimento di Scienze Biomediche per la Salute dell’Università degli Studi di Milano – Di Più, 16/01/17