I segreti delle erbe: bacopa per la memoria!

In sanscrito è chiamata brahmi e l’ayurveda, la medicina tradizionale dell’India, la considera un tonico per la mente e la utilizza come rimedio erboristico per affrontare le carenze neurologiche e cognitive.

• La moderna ricerca scientifica ha confermato che la bacopa (Bacopa monnieri) può davvero migliorare memoria, concentrazione e capacità di apprendimento.

Se vuoi provare il brahmi scegli le preparazioni ottenute con bacopa da agricoltura biologica e assumine un paio di capsule al giorno. E armati di un po’ di pazienza: potrebbero essere necessari 2 o 3 mesi per apprezzarne i risultati.

L’impiego a dosaggi standard è sicuro, ma in alcuni soggetti può provocare effetti collaterali come nausea e fastidi gastrointestinali.

Fonte: un articolo del naturopata Luca Avoledo, su Confidenze, 24/05/16