Ingredienti per 4 persone:

  • 8 gamberetti
  • 1 mela verde
  • 1 lime non trattato
  • 1 yogurt bianco
  • 1 pizzico di anice stellato in polvere
  • 20 ml di olio e.v.o.
  • sale
  • pepe in grani

Valori nutrizionali a persona: calorie 110; carboidrati 5 g; proteine 9 g; grassi 6 g; fibre 0,5g.

Sgusciare i gamberetti ed eliminare il filetto nero; sciacquarli e cuocerli a vapore 3 minuti.

Lavare il lime, grattugiare la scorza e ricavare il succo; pulire la mela, privarla del torsolo, tagliarla a fettine e bagnarla con il succo di lime.

Mescolare yogurt, scorza di lime, anice stellato, olio e sale; tenere la salsa in frigo 20 minuti.

Suddividere la salsa allo yogurt in ciotoline o, per un effetto più decorativo, in bicchieri a stelo.

Unirvi mele e gamberetti, cospargere con il pepe macinato; decorare, a piacere, con bacche di anice stellato.

Fonte: Viversani e Belli, 28 novembre 2014

La redazione di Bellezza & Benessere consiglia: Buona Tavola, Salute e Bellezza con le Mele

Bellezza & Benessere

Recent Posts

Allergie: come ogni anno arrivano!

Con l'arrivo delle belle giornate e le prime passeggiate all'aria aperta, per molti inizia un…

5 ore ago

Tortine con meringhe alle ciliegie

Tortine con meringhe alle ciliegie   Scopri le proprietà delle ciliegie   Ingredienti per 4…

2 settimane ago

Le proprietà delle ciliegie

Alla scoperta della Ciliegia...   Ciliegie: buone, ricche di antiossidanti, vitamine e minerali. Dalle proprietà…

2 settimane ago

Serotonina: carezze e coccole…

Serotonina: carezze e coccole...   La serotonina genera una positiva sensazione di una sessualità gioiosa,…

3 settimane ago

Che cosa è il microbotox?

Che cosa è il microbotox?   Mesobotox e microbotox, sono la stessa cosa? (video) Mesobotox…

4 settimane ago

Riso con gamberetti e carciofi al curry

Riso con gamberetti e carciofi al curry   Un risotto particolare, con un tocco di…

4 settimane ago