Care amiche, ormai ci siamo: le belle giornate sono arrivate, le temperature sono più dolci e cominciamo a scoprire gambe, braccia e spalle. Senza parlare della prova costume che incombe all’orizzonte!
Se non ci sentiamo perfettamente in forma, con un minimo sforzo ma tanta costanza e concentrazione, potremo intervenire sui punti critici del nostro corpo, quelli che proprio non ci piacciono, e ridare loro tono.
Vedrete, ci sentiremo meglio fisicamente e, soprattutto, psicologicamente. Senza dimenticare che, cosa più importante, il movimento è vita e benessere.
Fonte: un articolo di Jill Cooper su Più Sani Più Belli, maggio 2017
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