Contenuta soprattutto in olio d’oliva, semi oleosi, frutta secca e pesce, la vitamina E migliora l’ossigenazione della pelle e protegge dall’ossidazione le cellule dei tessuti, gli ormoni e persino altre vitamine, iniziando dalla C, importante perché contrasta la formazione dei radicali liberi e partecipa alla produzione di collagene e ormoni.
– Ha una leggera azione vasodilatatrice e rinforza le pareti dei capillari, contribuendo a prevenire i disturbi della circolazione.
Infine, è coinvolta nei processi energetici ed è perciò utile per regalare forza e vitalità.
Fonte: Viversani & Belli, 28/11/14
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