Dalle zuppe rivitalizzanti per la pelle al classico tè verde, le bevande e i cibi liquidi sono fondamentali nella tradizione giapponese e insostituibili per raggiungere il benessere e centrare l’obiettivo dieta.
Tè verde
Ai pasti e nel resto della giornata, i giapponesi sorseggiano grandi quantità di tè verde.
Questa bevanda, senza calorie, è ricca di antiossidanti e aiuta l’organismo a contrastare l’invecchiamento cutaneo e non solo.
Bevuto caldo, oltre a fornire i benefici antiossidanti, consente, in misura di circa 5 tazze al giorno, di incrementare il consumo energetico quotidiano di circa 80 calorie; in pratica, si bruciano calorie senza fare assolutamente nulla!
Tè oolong
Più aromatico del tè verde, può essere considerato come la “tazzulella” di caffè espresso per i giapponesi.
Tè d’orzo
Disintossicante e diuretico, dà una marcia in più a chi segue un regime dimagrante.
Sakè
Derivato dalla fermentazione del riso, ha poche calorie, non dà la “sbornia” ed è ricco di aminoacidi che rallentano l’invecchiamento.
Fonte: Viversani & Belli, 28/11/14
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