L’insonnia si manifesta con un’iniziale difficoltà ad addormentarsi, un sonno leggero e disturbato da ripetuti risvegli, a volte amplificati da apnee notturne di tipo ostruttivo (Osas) e dal russare, ossia dalla roncopatia, che riguarda circa il 30% delle persone e causa problemi di convivenza e tanti piccoli disturbi psicofisici: stanchezza, scarsa concentrazione, mal di testa e bisogno di dormire tutto il giorno.
Fonte: Viversani e Belli, 27/03/15
La redazione di Bellezza & Benessere consiglia Non russare! Prevenzione e cura
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