Per tale motivo, chi ritiene di avere ‘il metabolismo lento’ deve semplicemente aumentare la propria massa magra, mediante allenamento e attività fisica, che non servono solo a consumare energia mentre li pratichiamo, ma (aumentando la nostra massa magra), ci fanno ‘consumare’ di più anche mentre dormiamo.
Fonte: Sano&Leggero (in collaborazione con Mela Rossa), giugno 2016
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