Bellezza a tavola: l’uva….

L’uva, ricca di potassio, ferro, calcio, manganese e fosforo, è un ottimo alimento disintossicante e diuretico.

E proprio per questo suo ultimo componente, è molto indicata per un regime dietetico e contro la cellulite.

Si può, per non più di cinque giorni, consumarne 1 chilogrammo al giorno, associata, nei pasti principali, a piccole porzioni di proteine, carboidrati e verdure.

• Per questo breve periodo si devono assolutamente evitare fumo, alcolici e fritture.

Questa dieta non è indicata per i soggetti predisposti a coliti o a colon irritabile.

Data l’alta percentuale di sostanze presenti nell’uva, dopo questa cura si otterrà anche una bella pelle luminosa.

La redazione di Bellezza & Benessere consiglia il libro: Buona tavola, salute e bellezza con l’uva