Bellezza & Benessere

Alitosi: usa il decotto alla menta!

Capita a molti di dover fare i conti l’alitosi, odore sgradevole che spesso dipende da scarsa o scorretta igiene orale. E che il più delle volte si può risolvere con semplici strategie come quelle consigliate da Gianluigi Barbaglia, farmacista di Brescia.

«La pulizia dei denti con spazzolino, dentifricio e colluttorio dopo ogni pasto e con filo interdentale almeno una volta al giorno è il primo provvedimento da adottare per prevenire e risolvere il disturbo, nella maggior parte dei casi imputabile alla presenza di residui di cibo tra i denti o all’accumulo di placca», spiega Barbaglia.

«Utile ricorrere a dentifrici con antibatterici e colluttori specifici contro l’alitosi a base di cetilpiridinio, clorexidina, biossido di cloro, zinco e bicarbonato, ricordando di sciacquare i denti per almeno 30 secondi prima di sputarlo. Necessario anche migliorare l’igiene quotidiana, spazzolando oltre ai denti anche la lingua: l’ideale è usare l’apposito nettalingua».

Chi fa uso di protesi o dentiere dovrebbe disinfettarle spesso, se possibile dopo ogni pasto, spazzolandole e lasciandole a bagno in una soluzione disinfettante.

Chi è soggetto al disturbo potrebbe ottenere miglioramenti sottoponendosi alla detartrasi (pulizia dei denti) dal dentista due volte l’anno, eliminando cipolla, aglio e altri condimenti in grado di peggiorare l’alito ed evitando il consumo di alcol e sigarette.

Un aiuto in più?
Barbaglia suggerisce l’assunzione dopo ogni pasto di un decotto da preparare facendo bollire per 10 minuti un cucchiaio di foglie di menta piperita, anche fresca, in una tazza d’acqua.