Yoga: per chi vuole imparare tutto sulla posizione dell’aratro e gli altri “asana”…

Una guida pratica alle posizioni yoga scritta da un grande maestro conosciuto in tutto il mondo, Swami Kuvalayananda.

Il libro contiene una descrizione dettagliata di tutti gli “asana” che hanno un valore da un punto di vista sia fisico sia spirituale.

Ogni posizione è stata esaurientemente illustrata e al termine di ogni esercizio vengono presentati anche i benefici fisici e terapeutici che si ottengono nel praticarlo.

La guida è uno strumento utilissimo anche per chi non ha mai fatto yoga e un supporto indispensabili per allievi e insegnanti.

Lo trovi su Il Giardino dei Libri, a questo link.

Bellezza & Benessere

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