Oltre 80 ricette vegan, programmi di allenamento e tantissimi consigli.
- Si può essere un atleta senza consumare carne e prodotti di origine animale?
- E’ possibile essere vegetariani, vegani, e poter sostenere ritmi fisici intensi?
Fabrizio ci risponde regalandoci un manuale tutto vegano per ogni tipo di sportivo, dal dilettante al professionista, per chiunque voglia ritrovare la propria forma ideale o semplicemente seguire una passione, senza però rinunciare a uno stile di vita sano.
Quattro sezioni, quattro tipi di sportivi, quattro gruppi di ricette, allenamenti e consigli su come integrare correttamente la propria dieta, senza rinunce, senza tristezza e soprattutto senza preoccupazioni.
Il rispetto e l’amore per gli animali e la natura di Fabrizio accompagna il lettore in ognuna di queste parti del manuale, in ogni programma espressamente ideato per ogni personaggio per dimostrare che una dieta priva di proteine animali non è solo possibile, ma anche preferibile.
AUTORE
Fabrizio Bartoli, atleta della nazionale di cross-triathlon, toscano è appassionato di cucina naturale e vegan.
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