Un pugno di noci al giorno fa bene al cuore…
Mangiare almeno 20 grammi di noci al giorno diminuisce il rischio di malattie cardiache di quasi il 30%.
- Lo studio, condotto da ricercatori dell’Imperial College di Londra e dell’Università norvegese di Scienza e Tecnologia, e pubblicato su “BMC Medicine“, ha incluso tutti i tipi di frutta a guscio, come nocciole, noci e arachidi, mostrando un abbassamento dell’incidenza di malattie del cuore nei soggetti che le assumono regolarmente durante la loro dieta.
Fonte: Tutto Salute, gennaio 2017
