Yoga

Per riequilibrare il corpo e la mente: yoga e pilates!

Equilibrio psicofisico e flusso di energia L’obiettivo è migliorare l’equilibrio psicofisico, favorendo un corretto flusso energetico attraverso la concetrazione e l’armonia dei movimenti. Rilassante o intenso lo yoga condiziona il corpo aumentandone forza e controllo; si basa su sequenze lente e controllate. YOGAMIND: programma completo di yoga-fitness con sequenze di asana adatte a tutti i

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Yoga: i cinque cerchi che regolano l’esistenza delle persone…

Si sente spesso dire: un po’ di yoga e sei di nuovo ok… Secondo la medicina naturale quest’antica tecnica orientale favorisce il controllo della mente, ristabilisce l’armonia inferiore e rende meno sensibili alle influenze negative. In che consiste? In quali casi può essere utile e quando controindicato? È importante sapere che secondo la filosofia yoga

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Un allenamento per corpo e mente…

Lo yoga walking è una pratica olistica che agisce su corpo e mente, unendo pranayama (respirazione yoga) e meditazione vedica (dhyan), yoga, ayurveda e attività sportiva. La base è la camminata effettuata con speciali bastoncini, cioè il nordic walking, l’allenamento estivo per lo sci da fondo, nato negli anni ’30 in Finlandia. Dall’ayurveda, medicina tradizionale

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