Semi di girasole: ricchi di virtù! Non fatevi ingannare dalle loro dimensioni: questi piccoli semi, un tempo usati come mangime per gli animali, oggi sono offerti in tavola come dei superfood ricchi di benefici utili a tutto l’organismo. Scopriamo quali sono queste loro virtù, e come assumere quotidianamente i semi di uno dei fiori più […]
Muffin pere, nocciole e cacao (senza glutine)… Ingredienti per 8 muffin 100 g di farina di riso 40 g di amido di mais 40 g di cacao grezzo 120 ml di latte di avena 150 g di purea di mele 100 g di mandorle in polvere 80 g di zucchero integrale di canna 40
Germogli: dall’effetto disintossicante! In primavera un effetto disintossicante, energetico e dimagrante si otterrà dando largo spazio sulla tavola al germogli. Questi non dovrebbero mai mancare nelle insalate e andrebbero assunti per tutto il periodo primaverile, almeno due volte alla settimana. Considerati un alimento molto sano in quanto fortemente vitale, forniscono un quantitativo proteico di
Balsamo alle erbe La malva possiede delle mucillagini che apportano brillantezza, luminosità e volume ai capelli, penetrando in profondità. L’equiseto, invece, è un grande remineralizzante. Ingredienti 3 tazze di acqua distillata 2 cucchiaini di malva 2 cucchiaini di equiseto 2 cucchiai di semi di lino 1 cucchiaio di olio di jojoba 8 gocce di
Capelli: balsamo alle erbe (a cura della naturopata Paola Rossini)… Leggi tutto »