Vitamine del gruppo B e pelle

Nutrire capelli e unghie!

Nutrire capelli e unghie!

A causa di una dieta sbilanciata o in seguito a un periodo di forte stress, unghie e capelli possono apparire non in salute: le prime sono deboli e si sfaldano, i secondi si presentano sfibrati e senza quella naturale lucentezza. «Anche unghie e capelli hanno bisogno di essere nutriti adeguatamente: sono costituti prevalentemente da proteine […]

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Pelle sana con le vitamine del gruppo B!

Pelle sana con le vitamine del gruppo B!

Pelle sana con le vitamine del gruppo B! Sono otto. Particolarmente importanti per il funzionamento del sistema nervoso, partecipano al metabolismo dei grassi e delle proteine. La B12 ricopre un ruolo fondamentale nella produzione dei globuli rossi e nella formazione del midollo osseo. Nel piatto: si trovano soprattutto nei cereali, nei legumi, nel lievito, nella

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