Alimentazione ricca di antiossidanti? Uno studio di coorte conferma il ruolo protettivo di un’alimentazione ricca in antiossidanti. Sono sempre di più le evidenze a supporto del contributo che il consumo di alimenti ricchi in antiossidanti, dotati in genere anche di azione antinfiammatoria, potrebbe dare nella modulazione dello stress ossidativo associato alle malattie croniche non trasmissibili, […]
In quanto ricca di vitamina C, la maggiorana sostiene il sistema immunitario, in particolare nel contrastare le infezioni dell’apparato respiratorio; inoltre, è antispasmodica, antipiretica, espettorante e sedativa, in grado di calmare la tosse, sciogliere il muco e alleviare i dolori articolari e muscolari. Il tiglio è un buon antinfluenzale naturale e antipiretico, sedativo per la
Combatti il raffreddore con maggiorana, tiglio e sambuco (fitoterapia)! Leggi tutto »
Cosa mangiare per avere capelli più belli? Che prodotti naturali possiamo usare per infoltire e irrobustire la nostra amata chioma? Innanzitutto, mangiare sano è uno dei suggerimenti che consiglio sempre per avere un fisico in forma; quindi, attenzione alle diete squilibrate; assumete tutti i nutrienti necessari, come glucidi, proteine, vitamine, grassi e minerali. Alcuni
Originaria del Centro-America e del Portorico l’acerola si presenta come un grosso arbusto o un piccolo albero dalla lenta crescita, generalmente non più alto di due metri, che in condizioni favorevoli può raggiungere l’altezza di tre metri. Cresce nella maggior parte delle zone tropicali, ma si sviluppa più rapidamente nei terreni sabbioso-argillosi ricchi di humus.