Mal di schiena? Prova lo yoga…
L’attività ideale per combattere il dolore cronico alla schiena è lo yoga. I suoi innumerevoli benefici per mente e corpo si conoscono da tempo: tonifica e rende elastica la muscolatura, aiuta a correggere la postura, rilassa e allontana le tensioni. Ora, una metanalisi condotta dall’Università del Maryland negli Stati Uniti certifica che è anche il […]