Vitamina B6, magnesio e taurina: i tre moschettieri che scacciano ansia e stress!
La vitamina B6 Rappresenta uno dei più versatili fattori nutrizionali. In special modo è necessaria per la sintesi di alcune sostanze, la serotonina e il GABA, neurotrasmettitori dotati di attività rilassante e antiansia. La vitamina B6 è anche fondamentale per la sintesi cellulare di molti aminoacidi, tra cui è particolarmente importante la taurina per le […]
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