Voglio fare sollevamento pesi ma ho paura di ritrovarmi con braccia e cosce troppo muscolose…
Molti pensano che questa disciplina sviluppi i muscoli in maniera eccessiva ma in realtà è perché viene confusa con il culturismo, la cui unica finalità è proprio quella di far crescere la massa muscolare. Il sollevamento pesi, di per sé, tonifica quasi tutto il corpo senza comportare per forza uno sviluppo, l’importante è non […]