Sapevi che lo stress può essere combattuto a tavola, con un’attenta alimentazione? Per contrastare lo stress, serve magnesio, taurina e vitamina B6. Insieme, lavorano per aiutare il tuo organismo ad adattarsi e a contrastare efficacemente lo stress, sia di tipo fisico che psicologico. Eccoti 5 consigli molto interessanti: Scegliere tra le acque da bere […]
Contro lo stress: magnesio, taurina e vitamina B6! Leggi tutto »
Che cosa succede quando siamo “sotto stress”? Dipende: ognuno risponde a modo suo Ci sono specialisti che affermano, addirittura, che lo stress non esiste. Quello che è certo, però, è che lo stress non è uguale per tutti, dal momento che ognuno reagisce in maniera diversa, nei confronti della stessa situazione. Ecco, però, cosa succede
Ogni giorno, siamo esposti ad una innumerevole serie di fattori “esterni” che influenzano il nostro equilibrio e, in definitiva, la nostra salute. Il nostro organismo reagisce a questi fattori “stressanti”, mediante meccanismi perfetti finalizzati ad “ammortizzare” l’impatto dello stress sul nostro corpo, limitare i danni dello stesso e a mantenerci in buona salute. Sotto il
Come difenderci dallo stress? Risponde il dottor Marco Stegagno… Leggi tutto »
Che lo stress non aiuti la memoria è ormai scientificamente dimostrato. Ci sono moltissime ricerche che parlano, appunto, di come lo stress crei più di un problema alla costruzione dei ricordi. Alcuni esperimenti hanno dimostrato che la forte produzione di ormoni della ghiandola surrenale (tipica nelle persone stressate) agisce sui neuroni dell’ippocampo, il nucleo cerebrale
Lo stress riduce sensibilmente la capacità di memorizzare delle persone… Leggi tutto »