Sport, anche poco fa bene!

  Un’ora di allenamento stimola il metabolismo e ha effetti benefici per due o più giorni… Buone notizie per chi ha poco tempo per fare esercizio. Allenarsi anche solo un paio di volte alla settimana aiuta a bruciare di più e mangiare meno, perché gli effetti del movimento si fanno sentire anche nei due giorni […]

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