Ti senti stanca? Forse manca il magnesio….

Se manca il magnesio possiamo avere crampi, irritabilità e nervosismo, come farli passare? Nell’organismo il magnesio ha molte funzioni importanti: interviene nella trasmissione degli impulsi nervosi, rendendoli più rapidi; favorisce la contrazione dei muscoli; aiuta a mantenere le ossa e facilita l’assorbimento di diversi nutrimenti a livello intestinale. Prima di integrare la dieta con cibi […]

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