W la ricotta: lo spuntino ideale della buonanotte!

Gli snack serali o notturni rischiano di trasformarsi in chili di troppo. Ma non se sono a base di ricotta: una ricerca della Florida State University afferma che il latticino ad alto contenuto proteico ha un effetto positivo sul metabolismo, aiuta il recupero muscolare e non provoca alcun aumento del grasso corporeo. In più il […]

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