Allenarsi con i pesi fa bene al cervello…

Allenarsi con i pesi fa bene al cervello… Che corsa, camminata e altre attività aerobiche fossero un toccasana per il cervello già si sapeva. Ma adesso puoi proficuamente integrare con altri esercizi, se ci tieni a rallentare il naturale processo di invecchiamento della tua materia grigia. Sono quelli per aumentare la massa muscolare eseguiti sollevando […]

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