In autunno sento meno lo stimolo di bere. Quali sono i cibi più ricchi di acqua e quindi più idratanti? In che dosi sono consigliati?
In autunno sento meno lo stimolo di bere. Quali sono i cibi più ricchi di acqua e quindi più idratanti? […]
Smoothie
Succo di frutti di bosco, fragole e uva nera…
Succo di frutti di bosco, fragole e uva nera… Ingredienti per 1 persona 125 g di frutti di bosco
Succo barbabietola, arancia, mela e carota…
Succo barbabietola, arancia, mela e carota… Ingredienti per 2 persone 3 arance 2 mele 1 carota grande 120 g di
Smoothie alle carote, arancia e basilico…
Ingredienti per 2 persone: 6 carote 2 arance basilico ghiaccio tritato Preparazione: Lavato e asciugato il basilico, mettiamolo da parte.
Smoothie alla quinoa con prugne e cannella!
Ingredienti per 4 persone: 240 g di quinoa già ammollata Un bicchiere di succo di prugne Cannella in Polvere Preparazione:
Smoothie alla vaniglia e chicchi di cacao (ideale dopo palestra)
Ingredienti per 2 bicchieri grandi: 250 ml di yogurt di soia al naturale 1 cucchiaio di estratto di vaniglia puro
Smoothie alla vaniglia e chicchi di cacao (ideale dopo palestra) Leggi tutto »
Smoothie ai mirtilli e semi di Chia (ricetta vegana)
Ingredienti per 2 persone: 200 ml di latte di mandorle naturale 200 g di mirtilli 1 cucchiaio di semi di
Smoothie ai mirtilli e semi di Chia (ricetta vegana) Leggi tutto »