Serotonina: carezze e coccole… La serotonina genera una positiva sensazione di una sessualità gioiosa, appagante e tendente alla procreazione. Questo neurotrasmettitore regola anche l’umore, l’aggressività, la sensibilità al dolore e il ciclo sonno veglia, favorisce la distensione, il benessere e induce il rilassamento. Ecco perché ridotti livelli di serotonina sono associati alla depressione. Per […]
Come tutte le altre forme di ansia patologica, secondo le statistiche anche il disturbo da attacchi di panico colpisce soprattutto le donne, che ne soffrono in percentuale due o tre volte superiore rispetto agli uomini. Secondo gli studiosi, questa maggiore incidenza dipende sia da cause culturali (storicamente le donne sono costrette a reprimere di più
Attacchi di panico: le donne sono più a rischio! Leggi tutto »
Mangiare un piatto di riso a cena può aiutare a prendere sonno più facilmente. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Kanazawa, in Giappone, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Plos One. Gli scienziati hanno studiato l’alimentazione abituale e la qualità del sonno di duemila persone tra i venti e i sessanta
L’agopuntura è stata sviluppata in Cina più di 3000 anni fa ed è utilizzata ancora oggi sia in Cina sia in molti paesi occidentali. «Nello specifico – prosegue il dottor Carlo Maria Giovanardi – consiste nell’inserzione di aghi sottili, sterili e monouso, in specifiche zone cutanee denominate “punti di agopuntura”. La stimolazione di tali punti
Agopuntura: dove si è sviluppata, a cosa può servire! Leggi tutto »