Riequilibrare il sistema immunitario

Sei a rischio influenza? Scopri qui come sta il tuo sistema immunitario. E come rafforzarlo!

Mai come in inverno fa comodo poter contare su difese ben allenate e pronte a proteggerci da batteri e virus. Per passare indenne la stagione di raffreddori e influenza, verifica allora se stai facendo ciò che serve al tuo sistema immunitario per funzionare al meglio. Consumi proteine? Senza gli amminoacidi, di cui le proteine sono […]

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Più giovani a tavola (con i consigli del dottor Antonio Colasanti)!

Bisogna prestare molta attenzione alla dieta: sì a pomodori, spinaci, carote, ricchi di glutadione, una simil-proteina che combatte i radicali liberi, purifica il fegato, riequilibra il sistema immunitario alzando i livelli dei linfociti helper (CD4), i più agguerriti contro virus e batteri. Sì a legumi, cereali integrali, frutta, olio extravergine di oliva, alimenti ricchi di

Più giovani a tavola (con i consigli del dottor Antonio Colasanti)! Leggi tutto »

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