Ricerche

Sauna: protegge il cuore, ma solo di lui…

  Non poteva essere effettuata che in Finlandia. La ricerca, pubblicata sulla rivista scientifica “Jama internal medicine”, ha dimostrato che la sauna riduce il rischio di decesso per un disturbo letale per il cuore. Lo studio, condotto da esperti dell’University of Eastern Finland su 2.315 uomini, ha dimostrato che chi resta per almeno 11 minuti

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Cortisolo ridotto se si dorme in compagnia…

  Meglio soli che mal accompagnati? Non è sempre vero: da uno studio condotto da alcuni ricercatori dell’università di Pittsburgh (Stati Uniti) si scopre che addormentarsi accanto a qualcun altro riduce i livelli di cortisolo, l’ormone dello stress, favorendo una diminuzione dei processi infiammatori che possono portare a malattie cardiache, depressione e disturbi autoimmuni. La

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Il succo di ciliegia aiuta contro l’insonnia…

Consumare ogni giorno due tazzine di succo di ciliegia aiuta a combattere l’insonnia. Lo rivela una ricerca condotta dagli esperti della Northumbria University di Newcastle, in Gran Bretagna, e pubblicata sulla rivista di ricerca scientifica European Journal of Nutrition. Gli scienziati hanno chiesto a un gruppo di dieci persone di consumare due volte al giorno,

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