Frequentano l’università, dovrebbero essere in grado di badare a se stessi e di valutare ciò che mangiano. In genere, però, hanno un budget contenuto; se, poi, sono “fuori sede”, non c’è nessuno a casa che prepari cena e colazione. Così, la grande maggioranza di loro per pranzo si porta la “schiscia”, per cena sceglie spesso […]
Dieta: va migliorata un po’ quella degli studenti! Leggi tutto »
Quando l’ago della bilancia sale troppo, a scuola si rende meno: consigli per alzare la media della pagella. LA TESI: un brutto voto? Potrebbe essere colpa di un’alimentazione sbagliata e di una vita troppo sedentaria. I chili di troppo, infatti, fanno male al fisico, ma anche alla mente. Soprattutto, se a essere in sovrappeso è
Fai muovere tuo figlio. I suoi voti miglioreranno Leggi tutto »
La dieta influenza la qualità del sonno. Un solo pasto a base di grassi e zuccheri e povero di fibre può far dormire peggio, con un sonno più leggero, intermittente, e meno riposante. Al contrario, uno a base di fibre può far riposare più profondamente. Lo ha scoperto lo studio della Columbia University di New
La salute è la motivazione più forte che spinge italiani ed europei a mettersi a dieta. Lo rivela un’indagine Doxa per Nutrilite, azienda numero uno al mondo nella produzione di integratori alimentari a base di fitonutrienti. Prendersi cura di sé e della propria salute è il primo motivo per il 58 per cento dei nostri connazionali