Una regola salva-cuore: meno zuccheri! Importante avere ben presente cosa comporta un eccesso di zucchero nella dieta non solo in termini di sovrappeso ma anche di glicemia e trigliceridi che, se elevati, cioè, rispettivamente, maggiori di 110 mg/ dL e 200 mg/dL, aprono la porta al diabete di tipo 2 che, a sua volta, aumenta […]
Sono circa ottanta le sostanze nocive emanate dal fumo di sigaretta. Tra queste le più tossiche per il sistema cardiovascolare sono la nicotina, il benzopirene e il monossido di carbonio, accusate di quadruplicare o addirittura quintuplicare il “profilo di rischio” individuale rispetto all’ictus e all’infarto. «Il vizio del fumo provoca un danno che si manifesta
Le regole salvacuore: fanno più male le sigarette dello stress… Leggi tutto »