Insalata con aringhe affumicate

Ingredienti per 4 persone: 200 g di filetti di aringa affumicata 100 ml di latte 4 rapanelli 2 carciofi 1 mazzetto di coriandolo 1 limone (succo) 100 g di rucola 1 porro 40 ml d’olio e.v.o. sale pepe Valori nutrizionali a porzione: calorie 90 carboidrati 3 g proteine 12 g grassi 16 g fibre 2 […]

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