Quali alimenti preferire se si soffre di osteoporosi

Osteoporosi: oltre al movimento, utile una dieta adeguata!

L’osteoporosi è una malattia molto diffusa, che colpisce circa 5 milioni di Italiani. L’incidenza di questa patologia nei Paesi occidentali cresce anno dopo anno, pare, a causa del progressivo aumento dell’età media della popolazione. Basti pensare che ogni trenta secondi in Europa una persona con osteoporosi subisce la frattura di un arto o di una […]

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Barchette di indivia con prugne e ceci (ricetta adatta a contrastare l’osteoporosi)!

Ingredienti per 4 persone: 2 arance 150 g di ceci 200 g di prugne secche denocciolate della California 1 indivia 3 cucchiai di aceto di sherry 1 cucchiaino di pepe 1/2 cucchiaino di pepe verde 1 cucchiaino di zucchero olio extravergine d’oliva sale Preparazione: In una ciotola versate l’aceto e mescolatelo con un pizzico di

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Parliamo di osteoporosi e di come con una corretta alimentazione si possano avere ossa più resistenti!

Osteoporosi, cos’è? E’ una condizione in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea e resistenza causata da fattori nutrizionali, metabolici o patologici. Lo scheletro è quindi soggetto a un maggiore rischio di fratture patologiche, in seguito alla diminuzione di densità ossea e alle modificazioni della microarchitettura delle ossa. Gli alimenti da preferire

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