Professor Gianfranco Parati

Ipertensione arteriosa: 4 consigli da adottare a tavola!

Ipertensione arteriosa: 4 consigli da adottare a tavola!

  Ipertensione arteriosa: 4 consigli da adottare a tavola! 1. RIDUCI IL SALE L‘Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di non introdurre più di 2 grammi di sodio con la dieta giornaliera, che corrispondono a circa 5 grammi (cucchiaino da tè raso). Per rendere saporite preparazioni senza usare il sale insaporiscile con erbe aromatiche, succo di […]

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Sei iperteso? Eccoti i cibi “sì” e i cibi “no”!

CIBI “SI” Cioccolato amaro: 10 g al giorno circa di questo alimento, contenente alte percentuali di cacao, aiuta a ridurre la pressione. Mirtillo: grazie all’aumento della produzione di ossido nitrico, un vasodilatatore, contribuisce a ridurre la pressione. Aglio: la metabolizzazione dell’aglio contribuisce alla corretta regolazione dell’ossido nitrico endoteliale, sostanza con potere vasodilatante. Peperoncino: è un

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