Per molti anni i latticini sono stati demonizzati come principali responsabili di qualsiasi problema intestinale legato all’alimentazione. Se avessi un euro per ogni volta che ho sentito dire che il lattosio (il carboidrato presente nel latte e nei latticini) era la causa dei disturbi gastrointestinali di chi si allenava, in questo momento starei scrivendo questo […]
Disturbi gastrointestinali? Via libera allo yogurt… Leggi tutto »
Probiotici: perché sono così importanti? Probiotico, che letteralmente significa “per la vita”, è un termine utilizzato per indicare microrganismi viventi, appartenenti principalmente alle specie Lactobacillus e Bifidobacterium che possono esercitare, a seguito di ingestione, funzioni benefiche per l’uomo. Il corpo umano ospita una popolazione batterica di circa 100.000 miliardi di cellule, la maggior parte
L’importanza di un intestino in salute è fuori discussione. Non solo per la regolarità e la linea: questo organo svolge un ruolo fondamentale anche nella difesa immunitaria. Ecco cosa serve per mantenere la sua corretta funzionalità e una sana flora batterica intestinale. Prebiotici Sono il nutrimento di cui hanno bisogno i batteri “amici” per proliferare.
Le cure disponibili per la sindrome dell’intestino irritabile. Due diverse forme, ma stessi disturbi. Le coliti si dividono in due grandi famiglie: organiche e funzionali. La diagnosi è più semplice per le forme organiche; quelle funzionali derivano dallo stress, che prende come organo bersaglio l’intestino. «In nove casi su dieci, quando una persona parla di