Potassio

Nutrition Foundation of Italy: se la dieta apporta poco potassio, cresce il rischio di mortalità per tutte le cause in entrambi i sessi!

Nutrition Foundation of Italy: se la dieta apporta poco potassio, cresce il rischio di mortalità per tutte le cause in entrambi i sessi!

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Nutrition Foundation of Italy: se la dieta apporta poco potassio, cresce il rischio di mortalità per tutte le cause in entrambi i sessi! L’attenzione all’apporto quotidiano di potassio è insufficiente in tutto il mondo e le sue conseguenze vengono spesso sottovalutate. Lo confermano i risultati di questa ricerca, avviata in Giappone nel 1980, coinvolgendo 535 […]

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Snellire i fianchi: due sostanze naturali che ci vengono in aiuto!

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Potassio Il potassio è un elemento essenziale nella nostra dieta perché permette di espellere le sostanze tossiche e di assorbire l’ossigeno e le sostanze nutritive. Se questa funzione viene meno, ecco che si forma la tanto odiata cellulite. È importante quindi aumentare la quantità di potassio nell’organismo, abituandosi a un’alimentazione ricca di frutta, verdura, legumi,

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Luca Avoledo: d’estate, ci vuole più potassio: dove trovarlo!

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All’avvicinarsi della stagione calda, quando la sudorazione inizia a farsi più profusa, i livelli di potassio nel corpo a volte si riducono significativamente. Compaiono così sintomi quali spossatezza, palpitazioni, scarsa lucidità mentale. Per non andare in riserva e ed evitare il pericolo di incorrere nei disturbi dovuti alla carenza di potassio puoi ricorrere ai cibi

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Mal di testa? In equilibrio con il potassio……

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L’acqua che costituisce circa il 60% del peso corporeo, è un liquido di vitale importanza per l’organismo ed è indispensabile anche per mantenere il rapporto sodio-potassio, i due minerali che insieme regolano gli scambi cellulari e la pressione osmotica tra una cellula e l’altra. L’equilibrio sodio-potassio è perciò indispensabile per funzioni vitali, come la concentrazione

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