Per dimagrire è meglio ridurre i bocconi

In un nuovo studio pubblicato sulla rivista Advances in Obesity, Weight Management & Control i ricercatori americani della Brigham Young University hanno riscontrato che le persone che contano i bocconi quando mangiano, nel corso di un mese hanno perso circa due chili. L’esperimento pilota ha coinvolto 61 persone, a cui è stato chiesto di annotare […]