Ossa più resistenti con una corretta alimentazione

Ossa più resistenti con una corretta alimentazione!

Ossa più resistenti con una corretta alimentazione! Una dieta ricca di elementi antinfiammatori aiuta a mettere a freno la perdita di densità minerale ossea che affligge molte donne a partire dall’età della menopausa. Qualche esempio? Verdure a foglia larga, cereali integrali, pesce nelle sue varietà ricche di omega-3 e anche spezie, prima fra tutte la […]

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Parliamo di osteoporosi e di come con una corretta alimentazione si possano avere ossa più resistenti!

Osteoporosi, cos’è? E’ una condizione in cui lo scheletro è soggetto a perdita di massa ossea e resistenza causata da fattori nutrizionali, metabolici o patologici. Lo scheletro è quindi soggetto a un maggiore rischio di fratture patologiche, in seguito alla diminuzione di densità ossea e alle modificazioni della microarchitettura delle ossa. Gli alimenti da preferire

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