Frutta: puntiamo sul rosso!
È il colore della salute e della longevità: diversi studi confermano che i frutti rossi sono particolarmente benefici. Le ciliegie, per esempio, sono ricche di antocianine, antiossidanti dall’azione antinfiammatoria e anti-radicali; anche per questo, contribuiscono a ridurre il rischio di tumori. In più, aiutano ad abbassare i valori del colesterolo, depurano l’organismo e rivitalizzano la […]