Occhio a consumare i pasti davanti alla TV! Nonché a preferire cibi pronti (sono fattori fortemente di rischio obesità)… Quali fattori, oltre alla composizione dei pasti e alla loro suddivisione nell’arco della giornata, condizionano nel quotidiano il rischio di sovrappeso e obesità? Questa ricerca, condotta nel 2012 su 12.842 adulti dell’Ohio (stato USA con […]
Frutta secca e diabete tipo 2: una nuova metanalisi non rileva alcuna correlazione protettiva! Frutta secca e diabete tipo 2. Un crescente numero di studi suggerisce un ruolo favorevole del consumo di frutta secca con guscio sulla salute. Anche il rischio di diabete di tipo 2 sembrerebbe ridotto tra i consumatori rispetto ai non consumatori:
Frutta secca e diabete 2: nessuna correlazione protettiva! Leggi tutto »
L’importanza della vitamina B12 in gravidanza! L’essenzialità dell’apporto adeguato di vitamina B12 in gravidanza per lo sviluppo del sistema nervoso del feto è nota; meno chiara è invece l’associazione tra l’assunzione prenatale di questa vitamina, lo sviluppo delle funzioni cognitive dei bambini e le relative prestazioni nei primi anni di vita. Utilizzando i dati dell’Avon
L’importanza della vitamina B12 in gravidanza! Leggi tutto »
La combinazione di una sana alimentazione, caratterizzata da un elevato apporto di frutta e verdura, e una regolare attività fisica riduce il rischio di fragilità nelle donne con più di 60 anni. A suggerirlo è la recente analisi dei dati ottenuti da un campione di 78.366 donne di età uguale o superiore a 60 anni
Nutrition Foundation: consumare più frutta e verdura aiuta le donne oltre i 60 anni! Leggi tutto »