A corto di idee o di soluzioni? Ascoltare musica allegra potrebbe essere di aiuto. Secondo uno studio pubblicato su PlosOne, i brani in grado di suscitare emozioni positive potenziano, infatti, la creatività. I due autori della ricerca, Simone Ritter dell’Università Radboud Nijmegen, Olanda, e Sam Ferguson dell’Università della Tecnologia di Sydney, Australia, hanno coinvolto 155 studenti dividendoli in cinque […]
Non solo film. «Ogni arte espressiva può essere strumento di supporto psicologico, a volte anche di terapia», dice Salvi. «Lo sperimentò lo psichiatra Franco Basaglia nel 1972 con l’animazione teatrale nel manicomio di Trieste, ma ne sono esempi anche la terapia del sorriso e la clowntherapy in ambito pediatrico. Molti studi dimostrano l’importanza dell’umorismo per la
La musica abbassa l’ansia (Mozart aiuta cuore e cervello)! Leggi tutto »
Ascoltare i valzer e i notturni di Chopin stimola ad “aprirsi” verso l’esterno, e quindi combatte la depressione. Le sinfonie e i concerti di Mozart favoriscono invece il benessere fisico, mentre il canto gregoriano e le musiche etniche agiscono positivamente sul ritmo del battito cardiaco e della respirazione. E’ la tesi di uno dei pionieri americani della musicoterapia, Don Campbell, nonché autore
Sapevi che ascoltare la musica di Chopin è un ottimo antidepressivo? Leggi tutto »
Che la musica influenzi lo stato d’animo e i pensieri è un dato di fatto e un’esperienza che viviamo tutti quotidianamente quando ascoltiamo qualche canzone. Meno scontato, invece, è che siano i ricordi felici quelli a riaffiorare più velocemente rispetto a quelli associati a tristezza, paura o serenità. Per aiutarli a riemergere, basta scegliere le