Ho scritto sull’importanza di un ottimo sonno per avere una buona memoria molte volte. Dato che non butto via mai nessuna rivista importante, proprio in questi giorni ho ritrovato un bellissimo articolo di Robert Stickgold e Jeffrey M. Ellebogen su Mente & Cervello di sette anni fa (sembra sia passato un secolo), che mi ha […]
Il sonno rende la memoria più robusta e resistente alle interferenze… Leggi tutto »
Il rapporto tra emozioni e memoria è stato oggetto di molti studi, dai quali è emerso che chi si trova in un particolare stato emotivo ha più facilità a ricordare eventi accaduti in uno stato analogo: quando una persona è triste è più propensa a ricordare occasioni di tristezza che di felicità. Ecco l’ipotesi degli
Che lo stress non aiuti la memoria è ormai scientificamente dimostrato. Ci sono moltissime ricerche che parlano, appunto, di come lo stress crei più di un problema alla costruzione dei ricordi. Alcuni esperimenti hanno dimostrato che la forte produzione di ormoni della ghiandola surrenale (tipica nelle persone stressate) agisce sui neuroni dell’ippocampo, il nucleo cerebrale
Lo stress riduce sensibilmente la capacità di memorizzare delle persone… Leggi tutto »
Secondo alcuni ricercatori americani, il cervello raggiunge il massimo delle abilità intellettuali intorno ai 22 anni. Cinque anni dopo, è già cominciato un lento declino, anche se impercettibile. Timotthy Salthouse, direttore del laboratorio di psicologia cognitiva dell’Università della Virginia, in uno studio pubblicato sulla rivista Neurobiology of Ageing, afferma che “occorre cercare sempre nuovi stimoli,
Sapevi che il declino del tuo cervello comincia già a 27 anni? Leggi tutto »