Abbasso il colesterolo… D. Dalle mie ultime analisi del sangue risulta che il colesterolo totale è 234 mg/dl, mentre la soglia indicata è 190. Può darmi qualche suggerimento per abbassarlo? R. Il suo valore di colesterolo totale rientra nella fascia di rischio moderato (da 190 a 240 mg/dl) per cui è bene intervenire […]
Fino a qualche anno fa la risposta sarebbe stata che “una caloria è sempre una caloria” indipendentemente dal momento della giornata in cui è assunta, ma a partire dal 2010 si sono accumulate prove scientifiche che hanno fatto vacillare questa certezza. A dire il vero, già nel 2003 era stato dimostrato un aumento del rischio
Le mele sono una fonte significativa di flavonoidi, il cui componente principale è la quercetina. Si tratta di un potente antiossidante che riduce la risposta infiammatoria nelle cellule cardiache. Perciò il beneficio più importante che il consumo regolare di questo frutto ci regala è quello di proteggere il nostro cuore. Ma gli effetti positivi non
L’ingrediente principale dei digestivi effervescenti è il bicarbonato di sodio che reagisce con l’acido presente nello stomaco e contribuisce a neutralizzare quell’eccesso di acidità gastrica che si genera dopo pasti particolarmente abbondanti. Se lo scopo di suo marito è solo quello di ridurre l’acidità gastrica, allora il mio consiglio è quello di utilizzare il
Digestivo effervescente: come agisce sulla digestione? Leggi tutto »