Mai come in inverno fa comodo poter contare su difese ben allenate e pronte a proteggerci da batteri e virus. Per passare indenne la stagione di raffreddori e influenza, verifica allora se stai facendo ciò che serve al tuo sistema immunitario per funzionare al meglio. Consumi proteine? Senza gli amminoacidi, di cui le proteine sono […]
In sanscrito è chiamata brahmi e l’ayurveda, la medicina tradizionale dell’India, la considera un tonico per la mente e la utilizza come rimedio erboristico per affrontare le carenze neurologiche e cognitive. La moderna ricerca scientifica ha confermato che la bacopa (Bacopa monnieri) può davvero migliorare memoria, concentrazione e capacità di apprendimento. Se vuoi provare il
Dal legno della betulla e del larice si estrae una sostanza che, in ambito naturale, ha pochi eguali nella prevenzione e nel trattamento delle cistiti, specie quelle provocate dal batterio Escherichia coli. È il D-mannosio, un monosaccaride, ovvero uno zucchero costituito da un’unica molecola. A differenza del glucosio e del fruttosio, anch’essi monosaccaridi, viene poco
I segreti delle erbe: D-Mannosio per la cistite! Leggi tutto »
La vitamina D è indispensabile per lo scheletro. Ma questo micronutriente svolge un ruolo centrale anche per il mantenimento della salute generale. Se i livelli di vitamina D non sono ottimali puoi essere più vulnerabile a infezioni (comprese influenza, raffreddore e simili), patologie cardiache, diversi tipi di cancro e disturbi a componente infiammatoria. È relativamente
D’inverno la vitamina D può essere carente. Rimedia così… Leggi tutto »