Lo sport contro la depressione

Umore in ribasso? Prima di pensare agli psicofarmaci, ‘curati’ in palestra. La ricerca conferma che muoversi aiuta. Uno studio condotto dal Karolinska Institute di Stoccolma, rivela che l’attività fisica ha effetti sull’umore paragonabili a quelli dei farmaci. Ma qual è il meccanismo che rende il movimento uno scudo contro la depressione? «I ricercatori svedesi hanno […]