L’importanza della vitamina B12 per le donne vegane in gravidanza

Sono vegana e al quarto mese di gravidanza. Quali integratori devo usare? Integratori in gravidanza se vegani. Per seguire una alimentazione vegana, occorre conoscere bene l’argomento ed evitare errori che possono compromettere seriamente lo sviluppo del feto o la successiva crescita del bambino. La vitamina B12 va assunta regolarmente, senza pause, 50 mcg al giorno […]