L’importanza dei sali minerali

Fosforo: componente essenziale delle cellule umane!

  Il fosforo (simbolo P) è, in termini quantitativi, il secondo sale minerale presente nell’organismo umano dopo il calcio. È un elemento indispensabile per la vita, sia per le funzioni plastiche, che per il ruolo svolto in molti processi biologici in cui viene generata energia. Nel corpo umano rappresenta circa 14 % del peso (per […]

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Alla scoperta dei minerali…

Alla scoperta dei minerali…   Perché sono così importanti? Esistono oltre 100 minerali e tra questi almeno 50 sono importanti per la salute umana. Questi elementi, presenti in sangue, tessuti, organi e liquidi corporei, sono richiesti per numerosi processi enzimatici e metabolici, contribuendo a regolare l’attività di tutti i tessuti. Pur rappresentando una percentuale molto bassa del peso corporeo

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Cosa sono i minerali?

I minerali utilizzati dal nostro organismo sono 22. I più importanti sono 13, definiti, in base alla richiesta giornaliera, in macroelementi (sodio, calcio, potassio, fosforo, cloro e magnesio) e microelementi (ferro, fluoro, zinco, rame, selenio, iodio e cromo). Fisiologia e fabbisogno di minerali nell’attività sportiva I minerali svolgono un ruolo essenziale in tutti i processi

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