L’importanza dei grassi nelle diete dimagranti

NON E’ COSI’! Per perdere peso bisogna eliminare….le calorie. E’ necessario consumare più energia di quella che si “immagazzina”, aumentando l’attività fisica e diminuendo, in maniera equilibrata, l’apporto di diversi nutrienti. E’ tuttavia vero che le nostre abitudini alimentari ci portano a mangiare giornalmente troppi grassi, così come è assolutamente vero che i grassi apportano […]