Le risposte dei nostri esperti

Troppa vitamina C fa male? Risponde il Dottor Marco Stegagno…

Lascia un commento / Esperti (articoli, interviste & risposte, Minerali & Vitamine /

  La domanda di Massimo: Troppa vitamina C fa male? Buongiorno alla redazione di Bellezza & Benessere, per prima cosa complimenti per il blog e per gli articoli sempre interessanti e istruttivi dei vostri esperti. Mi chiamo Massimo, ho 32 anni e pratico molto sport (piscina e arti marziali). Sin da adolescente ho l’abitudine di prendere ogni mattina una spremuta di arancia con dentro anche […]

Troppa vitamina C fa male? Risponde il Dottor Marco Stegagno… Leggi tutto »

In esclusiva, per Bellezza & Benessere, i consigli light della Dottoressa Simona Perseo per restare in forma anche a Natale!

Lascia un commento / Alimentazione Sana, Esperti (articoli, interviste & risposte, Mangiar Bene (ricette) /

Anche quest’anno sta per finire e il Natale è ormai alle porte e per alcuni porterà con se alcuni chili in più. La dieta è stata per il momento dimenticata per lasciare spazio ad apericene e cene con amici e colleghi di lavoro. Il pensiero di molti di voi sarà quello di riuscire a non

In esclusiva, per Bellezza & Benessere, i consigli light della Dottoressa Simona Perseo per restare in forma anche a Natale! Leggi tutto »

La qualità della tua vita dipende dalla qualità della tua comunicazione, con gli altri e con te stessa!

Lascia un commento / Autostima, Motivazione & Mente, Esperti (articoli, interviste & risposte /

Paradossale, vero? Eppure è proprio così: la qualità della tua vita spesso dipende proprio dalla qualità della tua comunicazione. E non mi riferisco solo a quella che usi per comunicare con gli altri e relazionarti con le persone intorno a te (già di per se importante)… Mi riferisco anche e soprattutto, alla qualità della comunicazione

La qualità della tua vita dipende dalla qualità della tua comunicazione, con gli altri e con te stessa! Leggi tutto »

Il sonno rende la memoria più robusta e resistente alle interferenze…

1 commento / Autostima, Motivazione & Mente, Esperti (articoli, interviste & risposte /

Ho scritto sull’importanza di un ottimo sonno per avere una buona memoria molte volte. Dato che non butto via mai nessuna rivista importante, proprio in questi giorni ho ritrovato un bellissimo articolo di Robert Stickgold e Jeffrey M. Ellebogen su Mente & Cervello di sette anni fa (sembra sia passato un secolo), che mi ha

Il sonno rende la memoria più robusta e resistente alle interferenze… Leggi tutto »

Contact Us