Mangiare almeno 20 grammi di noci al giorno diminuisce il rischio di malattie cardiache di quasi il 30%. Lo studio, condotto da ricercatori dell’Imperial College di Londra e dell’Università norvegese di Scienza e Tecnologia, e pubblicato su “BMC Medicine“, ha incluso tutti i tipi di frutta a guscio, come nocciole, noci e arachidi, mostrando un […]
Tante proprietà benefiche e un sapore stuzzicante. Nocciole & Co. non sono proibite nemmeno per chi vuole dimagrire. Un alimento di cui si parla e che, mai come ora, i nutrizionisti e gli chef rivalutano. La frutta secca, dalle bancarelle dei mercati è arrivata alle cucine dei ristoranti “stellati” come quello di Pietro Leeman, mago
Tutta la frutta secca con il guscio è ricca di magnesio, un sale minerale che aiuta a contrastare la stanchezza primaverile. In questi giorni di inizio primavera le giornate si allungano, le temperature aumentano ulteriormente e si può soffrire di insonnia e di stanchezza a causa del cambio di stagione. Per aiutare il corpo ad